犯睏

「春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月」，到了秋天，總是犯睏，沒有精神，這是秋乏的表現，是正常的生理反應。如何緩解秋乏，可以注意以下幾個方面。...

古人將一天分為12個時辰，《黃帝內經》中就提出養生與時辰的密切關係。即每個時辰對應人體一條經脈，每條經脈又連結著相應的臟腑。...