運動

現代人長時間坐在電腦前，加上事業、家庭兩頭燒，睡眠不足更遑論找時間運動，而更年期更因荷爾蒙關係，身體機能退化速度快，退化性關節炎也提前上門，其中又以膝關節最常見...

　防疫當前，民眾盡量減少外出，但老年人悶在家、運動量大減，增添「肌無力」風險。物理治療師建議，老年人在家可以多做3招增加肌力的運動，可避免在家防疫活動量不足，肌...

經過大吃大喝的春節，不少人已開始健身運動還債，超商觀察近年健身風氣盛行，能增肌、減脂、增蛋白類型的商品持續熱銷；而被稱為「超級食物」的地瓜，因富含膳食纖維，也是...

中國信託是全臺首家深耕五級棒球運動的企業，除支持職棒，亦連續六年冠名贊助臺版甲子園「中信盃黑豹旗全國高中棒球大賽」，台灣人壽則贊助臺中市城市棒球隊及弘道老人福利...

隨著科技發達，健身的人越來越講究效率，但大部分的人可能因為時間問題，無法規律運動。現在健身業也開始流行「智慧健身」的風潮，創立已超過四年的BioFit是其中的代...

隨著疫情緩解，台商藉由爬山、打球轉換心境，心情也有所放鬆；更有台商表示，回台後能多陪家人，與兒子的感情也因此更緊密。...

隨著疫情緩解，台商藉由爬山、打球轉換心境，心情也有所放鬆；更有台商表示，回台後能多陪家人，與兒子的感情也因此更緊密。...

隨著疫情緩解，台商藉由爬山、打球轉換心境，心情也有所放鬆；更有台商表示，回台後能多陪家人，與兒子的感情也因此更緊密。...

國健署今（11）日表示，台灣人每天平均久坐5.9小時，依相關研究恐減少餘命，呼籲民眾在家透過肌力、協調等五種訓練，增加運動量，家裡也能當健身房！...

　因應新冠肺炎疫情，日月潭民宿協會推出國內、外人士喜愛的「戶外運動旅遊」，包括立式划槳、獨木舟、溯溪、 攀樹、草地瑜珈等，讓學員親身體驗戶外運動魅力，同時促進同...