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運動

時周精選

運動企業認證啟動

107年度「運動企業認證標章」正式啟動！教育部體育署於假香格里拉大飯店舉辦「107年運動企業認證啟動記者會」，體育署表示，往年因各界企業同心響應，認證所帶來的效...
休閒養生

熬夜傷腎 保養靠食補和運動

中醫指出，先天不足、後天失養均會導致腎虛。但在臨床上，腎虛多是後天失養所致。現代人常因工作壓力大，過度勞累，導致腎氣虧虛，良好生活習慣是養腎的根本。...
休閒養生

酷夏多運動排汗 驅除體內濕氣

「為什麼我上火了，天天喝降火茶卻變嚴重呢？」不少人會有這樣的疑問。其實，夏季濕氣重與上火的症狀相似，很容易被混淆。同時，濕氣又分為寒濕、濕熱。...