熬夜

郭雪芙19日擔任兒福聯盟點燃生命之火大使，號召各界幫助偏鄉孩子好過年。她從小就失去媽媽、爸爸又長年不在身邊，特別能體會這群孩子們的孤單，「我每年過年都很期待回家...

長假期間，很多人有熬夜、暴飲暴食等情況，導致睡眠規律、飲食規律被打亂，從而出現一些胃腸道症狀、睡眠紊亂、精神焦慮等。...

據大陸市調公司艾瑞諮詢發布的《2019年中國熬夜晚睡年輕人白皮書》，大陸約23.7%的年輕人凌晨才就寢或作息不規律。年輕人普遍為「晚睡黨」已是常態，他們雖然明知...

人一生中有1/3的時間是在睡眠中度過的，睡眠是維持健康不可缺少的組成部分，對機體能量復原、臟腑調節、細胞的恢復和加強記憶都有重要作用。...

中醫指出，先天不足、後天失養均會導致腎虛。但在臨床上，腎虛多是後天失養所致。現代人常因工作壓力大，過度勞累，導致腎氣虧虛，良好生活習慣是養腎的根本。...

肝炎是一種相對隱匿的疾病。肝臟的耐受力較強，多數患者發病初期幾乎沒有症狀，除非出現黃疸等明顯症狀才會就醫，而此時病情可能已比較嚴重。調查發現，傷肝行為最常見的是...