休閒養生

麥冬為百合科草本植物，夏季開花，秋冬季結果，始載於《神農本草經》，原名麥門冬，被列為上品；別名很多，虋（音同門）冬、麥門冬、不死草、餘糧、不死、寸冬等。...

玉米100公克、筊白1根切丁備用、蝦仁100公克以料酒、豉油、蔥薑、胡椒粉、花椒粉、水澱粉醃漬入味。鍋內放橄欖油，蝦仁過油後即盛出備用；筊白丁、玉米粒煸炒熟，放...

艾草首見於《名醫別錄》：「艾葉生田野，三月三日採，曝乾」，認為其隨處可見，但應在農曆三月三日採摘，入藥為佳；因艾的莖長得像蒿，很多地方把它俗稱為「艾蒿」。...

從年齡層來看，90後有錢、80後顧家、70後重知識、60後居家。男女老少各有各愛。...

春節假期結束，伴隨而來的是一系列身體不適。長假打亂工作時期的生理時鐘，飲食起居各方面都發生變化，一旦回到緊張的工作環境中，容易身心失衡，出現節後綜合症，甚至誘發...

醋性味酸、苦、溫，無毒，清代王士雄《隨息居飲食潽》記載：「醋能開胃，消食」；民間亦有「醋茶」治消化不良的說法。...

小兒厭食屬中醫「不思食」範疇，特徵是長期食欲不振，甚至拒食，屬慢性消化功能紊亂綜合症，以1至6歲小兒多見，常因餵養不當、先天稟賦不足、病後失調或精神、環境因素引...

中藥渣是寶，直接倒掉有點可惜，尤其是通過薰洗、外敷、燙熨、洗手泡腳等中藥外治法，讓藥性從皮膚滲透，達到「內服外治」的效果。...

酒為百藥之長，有活血、止痛、散寒、助陽的功效，適量飲用，有一定的滋補作用。古「醫」字，即從「酉」（酒）也。我們日常生活中常說的藥酒是指以發酵酒、蒸餾酒等為酒基，...

孫一奎（1522至1619年），字文垣，號東宿，祖籍安徽徽州（今安徽黃山歙縣），為明末知名醫學家。...