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休閒養生

乾隆養生四訣 早起深呼吸開始

乾隆是清朝第四位皇帝。在位60年,執政時間僅次於祖父康熙。以89歲在歷代帝王中一舉贏得長壽之冠。面對養生方面的傲然成績,乾隆非常自豪和珍視。晚年之際,結合切身體...

戲說清朝 電影較真實

從《孝莊秘史》到《蒼穹之昴》,從《還珠格格》到《步步驚心》,從《甄嬛傳》到《如懿傳》,從《日落紫禁城》到《延禧攻略》,近年清宮劇每一部都受兩岸觀眾追捧。...

80年代清宮電影 氣場足

《如懿傳》、《延禧攻略》連番熱播,不但長期霸占熱搜榜,朋友圈全是如懿PK魏瓔珞,甚至帶動了文創產業以及北京故宮旅遊。不過,清宮戲並非是這些年才成為熱門的,在80...

上班族動起來 7招辦公室鍛鍊術

隨著生活水平的提高,人們對身體健康的需求越來越高,同時又抱怨工作太忙根本沒時間鍛鍊。針對上班族時間少、空間小以及工作性質的特點整理出一些適合上班族進行的簡單有效...

陸6億非網民 被貧困消音

許多大陸網民天天把「互聯網毀了生活」、掛在嘴邊,不時吶喊著想要「逃離網路」。殊不知中國仍有近6億人不知網路為何物,「你們村沒通網啊?」這句網路上的流行語,對他們...

虛則補、實則瀉 中醫刮痧有訣竅

刮痧療法又稱「砭法」,是傳統中醫治療手段之一。砭法由於不需特殊工具和材料,只需要雙手或者刮痧板,只要懂得醫理和經絡,就能隨時隨地為人們治病,因此是最方便的治療手...

遠離關節痛 膝部鍛鍊不可少

膝關節痛是老年人的常見疾病,主要癥狀有:關節腫脹、疼痛、僵硬;開始活動時痛,活動後減輕;負重時疼痛加重,有的夜間痛,又稱「休息痛」。究其原因,大多屬於原發性骨性...

中醫寵兒艾葉 理氣血 逐寒溼

艾葉文化歷史悠久,早在戰國時期就有記載。東漢張仲景的《傷寒雜病論》中,有兩個用艾的處方,分別治療婦科病和吐血。東晉著名煉丹家葛洪的《肘後備急方》中有用艾葉製作的...