長壽

　內政部昨公布「去年簡易生命表」，國人平均壽命81.3歲，男性78.1歲、女性84.7歲，都創歷年新高，女性比男性長壽6.6歲，且我國男、女性平均壽命分別高於全...

羊肉鮮香嫩滑，既能禦風寒，又可健身體，深受人們的歡迎和喜愛。故民間有「要想長壽，常吃羊肉」的諺語。下面介紹幾款羊肉美食，供選用。...

「撮谷道」是一種獨到的養生之術。唐代長壽高人、藥王孫思邈極為推崇此法，他曾在《枕中方》一書中規勸世人：「谷道宜常撮。」另據清代皇室醫籍披露，乾隆皇帝能活到89歲...

若要健康長壽，未必要人為設置太多清規戒律，被迫改變自己的生活方式，墨守成規，心理上有壓力，行動上處於不自由狀態，這樣對健康不利。相反，人們通過大腦中的「快感中心...

紀曉嵐原名紀昀，是清代著名政治家和文學家，曾任《四庫全書》總纂修官，著有《閱微草堂筆記》。年輕時才華橫溢、風流倜儻，晚年亦身康體健。究其養生之道，主要體現在以下...

大陸國家衛健委29日公布，大陸居民人均預期壽命已經從2010年的74.83歲，提高到2018年的77歲，但是健康預期壽命僅為68.7歲，即在「活得長」方面取得了...

精氣神的概念，《老子》、《莊子》、《孟子》、《黃帝內經》等從不同角度有所涉及，中醫也涉及「存精」「養氣」「守神」理念。 ...

養生又稱攝生，人們養生的目的在於健康長壽。中醫養生學的起源、發展幾乎與《詩經》同步，蘊含著豐富的中醫養生學內容。在中醫「天人合一」、「順應自然」理念的影響下，在...

最近研究發現，南韓在2030年左右將成為全球第一個預期壽命達90歲的國家，當然這得歸功於經濟增長強勁，醫療衛生條件良好等條件。不過，泡菜也是大功臣，發酵的泡菜不...

　西班牙人長壽？預期西班牙將在2040年擊敗長壽優等生的日本，成為全球最長壽國家！平均壽命達85.8歲。力壓日本的85.7歲。其實怎麼想都想不到西班牙人會長壽，...