休閒養生

健康檢查能夠及時發現疾病及潛在的高危因素。對健康檢查的錯誤認識和做法，會讓健康檢查的效果大打折扣。下面盤點一些進行健康檢查的注意事項，以便更好地進行健康檢查。...

自我按摩是一種通過自我按壓相關穴位、經絡、皮膚、皮下組織等達到防病的一種操作方法，具有通經絡、氣血、解除疲勞，延年益壽等作用，但也有注意事項。...

對於中年女性來說，「更年期」（又稱絕經期）是個敏感話題，絕經時間也不可一概而論。女性絕經年齡並不是越晚越好的，當女性發現絕經年齡推遲的話，要及時去醫院進行檢查。...

花椒、胡椒，既是常用芳香調味品，又是常用中藥。...

夏季是光敏性皮炎的高發季節，裸露在外的皮膚，如手臂、小腿、臉部等屬於易發部位。常見的光敏性物質；葉綠素含量高的蔬菜和野菜都屬於光敏性食物，如萵苣、莧菜、薺菜、芹...

腰椎間盤突出是腰痛的常見原因，幾乎成為久坐一族的通病，因此「好好坐」非常重要。...

鱖魚味道鮮美，且肉多刺少，沒有魚刺卡喉的擔憂。鱖魚肉熱量不高，富含抗氧化成分，因此適合那些想解饞又怕胖的女士享用。《本草綱目》記載，鱖魚味甘、性平、無毒，可補虛...

牛肉味甘，水牛肉性涼，黃牛肉性溫。水牛肉重在安胎補血，黃牛肉重在補養脾胃，一般進補都是選黃牛肉。中醫認為，黃牛肉具有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨的功能。且還擅長...

肌筋膜炎是一種常見病，多發於腰背部，小孩、成年人均可見此病。...

氣候炎熱，消夏飲品可試試苦蕎茶。...