休閒養生

調查顯示，有85%的人受到頭皮屑困擾。世界衛生組織已把「頭髮有彈性，有自然光澤，無頭皮屑」作為健康人的十大標準之一。...

中醫將情志歸為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，也就是所謂的「七情」。作為中醫養生的四大基石之一，情志養生是利用控制和調節情緒，達到身心安寧、情緒愉快的目的。從古至今...

有些大胃王一頓吃很多不長胖，而有些人則「喝水都長胖」，難道是因有了「肥胖」基因，一旦擁有就不能改變了？...

隨著空氣汙染日益加重，鼻炎、咳嗽、哮喘發病率逐年升高，成為危害健康的頑固性疾病。如拖延不治，60%的過敏性鼻炎患者將發展成哮喘。中醫認為，肺為儲痰之器，脾為生痰...

中國悠久的茶文化，使喝茶成為一種生活習慣，而喝茶也是門大學問。...

臨床上慢性腎病患者併發心血管病的案例比比皆是，且心血管疾病最終致死的比例遠高於尿毒癥。而大多數心血管病患者在終末期亦會出現不同程度的腎病。...

入夏後，人體內的濕氣也會日益加重。濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下就形成肥胖。舌苔白厚，看起來滑而濕潤，說明體內有寒濕；舌苔黃膩，...

茶因為味道和口感廣受歡迎，對於健康的促進作用也不可小覷。根據製作時的發酵程度，茶葉可分為不發酵茶、輕發酵茶、半發酵茶、全發酵茶和後發酵茶。茶葉發酵的時間長短，決...

綠豆芽：綠豆芽能清燥熱、殺菌解毒。春季正處養肝之際，綠豆芽具有強大的疏肝健脾能力。綠豆一年四季都能發芽，而春季的綠豆芽屬最佳。其實，黃豆芽、綠豆芽營養價值差不多...

中國有句話「十人九痔」，說明得痔瘡的人非常多。肛門部位有豐富的靜脈叢，由於各種原因導致靜脈叢擴大、曲張、變形，以及肛門周圍內容黏膜受到刺激形成充血。由於人類直立...