休閒養生

當考生面臨巨大考試壓力時，臟腑之氣的升降出入紊亂，或下或逆，元神失主，從而出現諸多症狀。因此，以安神定志、調暢氣機為要務，利用人體經絡系統，消除負性情緒、改善睡...

牙齒的堅硬，全身無「器官」能及。然而，最可惡的蛀牙君卻是牙齒的死敵，它還欺「軟」怕「硬」。...

夏季酷暑難耐，中暑、上火、疾病等各種不適就會接踵而來。因此，夏季養生保健防病很重要，常吃下面4種食物，能夠有效瀉火祛暑。...

血糖高是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損引起的。人體長期處於高血糖狀態，會導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。...

痱子是盛夏常見的皮膚病。中醫認為，痱子是由於暑熱挾濕，蘊結肌膚，導致毛竅鬱塞所致，防治痱子首先是要祛除暑濕之毒。俗話說，常飲「三豆湯」，消暑祛痱保健康。...

「為什麼我上火了，天天喝降火茶卻變嚴重呢？」不少人會有這樣的疑問。其實，夏季濕氣重與上火的症狀相似，很容易被混淆。同時，濕氣又分為寒濕、濕熱。...

春天氣溫回升，人體會因「上火」導致疾病發生，兒童、青年人、中年人、老年人表現症狀不一，進行分類治療，才能產生較好的治療效果。...

高血壓屬本虛標實，以中醫藥膳食療、藥茶、太極拳、中藥外用等手段調節，有利人體陰陽恢復平衡協調狀態，使臟腑、經絡、氣血協調有序，血壓有效降低。...

甘蔗汁味甜，營養豐富，被稱為果中佳品。清代名醫葉天士所著的《本草再新》記載甘蔗能「和中清火，平肝健脾。」清代中醫食療家王士雄在《隨息居飲食譜》中稱甘蔗能「利咽喉...

乾眼症或視疲勞是青少年或上班族人群容易出現的眼部問題。中醫認為，五臟六腑之精氣皆上注於目，目得血而能視。其中以肝血和腎精最重要。眼睛是身體的能源消耗器官，因此中...