瀏覽類別

休閒養生

久坐、吃辣 小心痔瘡找上門

中國有句話「十人九痔」,說明得痔瘡的人非常多。肛門部位有豐富的靜脈叢,由於各種原因導致靜脈叢擴大、曲張、變形,以及肛門周圍內容黏膜受到刺激形成充血。由於人類直立...

夏日清熱消暑 冰凍飲品不宜過量

夏季天氣炎熱,降雨增多,溼度也逐漸增加,讓人感覺溼熱難耐。唐山市中醫醫院脾胃病科副主任朱葉珊表示,夏天是人體陽氣最旺盛的時候,而人體陽氣在外,脾胃相對空虛,很容...

日常保健食材 小佐料養生功效大

在人們的日常飲食中,儘管大蒜、陳皮、茴香等的佐料攝入量很小,但它們卻有很好的保健功效。據研究顯示,香辛料的獨特氣味物質大多是非常好的天然抗氧化物,有獨特的生理活...

由裡到外 橘子全身都是寶

中醫學自古即有「藥食同源」觀念,《黃帝內經》記載:「空腹食之為食物,患者食之為藥物」;橘子以酸甜口感、清香氣味擄獲眾人味蕾的同時,更以其獨特的藥用價值獲得歷代醫...

潛在抗氧化劑 牛肉是運動員佳品

滋補美味,來嘗嘗酸湯牛肉蛋餃。中醫認為,牛肉性平味甘,歸脾、胃經。具有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、止渴止涎之功效,對中氣下陷、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面...