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休閒養生

由裡到外 橘子全身都是寶

中醫學自古即有「藥食同源」觀念,《黃帝內經》記載:「空腹食之為食物,患者食之為藥物」;橘子以酸甜口感、清香氣味擄獲眾人味蕾的同時,更以其獨特的藥用價值獲得歷代醫...

潛在抗氧化劑 牛肉是運動員佳品

滋補美味,來嘗嘗酸湯牛肉蛋餃。中醫認為,牛肉性平味甘,歸脾、胃經。具有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、止渴止涎之功效,對中氣下陷、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面...

荷花養眼又養顏 具5種功效

荷花不僅外形美麗,也是養顏的中藥,可謂養眼又養顏。早在五代時期的一部著名本草書《日華子本草》中已經記載荷花有「鎮心,益色駐顏」之功效。...

產後宜喝杜仲湯 陰虛火旺要慎服

人懷胎十月,加之分娩時消耗大量力氣和血液的損耗,如果不注意產後保養,可能會引發一些疾患。產後喝杜仲湯,不但有補益作用,還能對一些產後容易出現的疾患進行積極預防。...

孩子常咳嗽 食療調理改善肺虛

兒童受先天父母遺傳後天餵養保育、自然氣候環境等因素影響,往往容易出現各種亞健康狀態,「偏肺虛質」就是其中之一,肇因於兒童先天肺氣不足,或長時間咳嗽及重病之後損傷...