休閒養生

中老年人對運動健身格外上心，有些人易盲目跟風，不清楚如何安全、健康、合理有效地進行鍛鍊健身，使得發生健身損傷的可能性增大。中老年人該如何科學運動健身、如何保護好...

白菜，是人們常食的大眾菜，吃法多樣，最簡單的吃法就是生食。剝了白瑩瑩的白菜心，捲上一棵大蔥進去，抹上白亮亮的豬油和紅艷艷的辣醬，大快朵頤、生津止餓。...

人一生中有1/3的時間是在睡眠中度過的，睡眠是維持健康不可缺少的組成部分，對機體能量復原、臟腑調節、細胞的恢復和加強記憶都有重要作用。...

骨質疏鬆是中老年人常見病，會使老年人在無創傷或輕中度創傷的情況下，出現骨折。所以在日常生活中，為增強骨骼強度，避免出現骨質疏鬆，有必要發揮藥膳的優點，在日常飲食...

糖尿病本身並不可怕，可怕的是隨之而來的一系列併發症。現代研究表明，控糖不是只能靠藥物治療干預，還可結合健身氣功。...

冬令時節不可缺少的美味。...

說起柿子，除了它的美味，人們想到更多的是吃柿子的「禁忌」，如空腹吃柿子易結石，不能和螃蟹一起吃等。但這些禁忌是科學的嗎？...

汗腺有助於保持機體陰陽平衡。從西醫角度說，汗腺有分泌汗液的作用。人類皮膚有超過200萬個汗腺，通過正常排汗進行新陳代謝，維持體內平衡及免疫系統的健康。...

2019年中國北京世界園藝博覽會將於明年4月29日在北京市延慶區開幕。北京市副市長、北京世園會執委會副主任兼秘書長王紅表示，北京世園會總體上來說既符合國際規則，...

2018年只剩下一周的時間，不少人抓緊年底出遊。大陸驢媽媽旅遊網近日發布《2018雙旦旅遊預測報告》顯示，元旦期間出遊總人次同期去年上漲近3成。以往每年年底都是...