休閒養生

辛夷，又名木筆花、望春花、玉蘭花。其中「辛」是指其味，「夷」為荑之意，是花蕾初生時的嫩芽。...

現在的老年人對骨質疏鬆都很重視，一提起預防就不忘補鈣。...

中醫藥養生被很多中老年人尊崇，但很多人不瞭解中醫藥，擅自用中藥養生的方法，很容易走入誤區，不僅對健康無益，還會對身體造成影響。...

為緩解疲憊，人們講究枕頭的選擇，不同功效的藥枕因而流行，決明子枕頭更廣受歡迎。這款枕頭可透過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行按摩的療法，促進氣血循環，改...

蓮藕入饌，做甜食煲湯羹或炒食涼拌皆鮮美，以下介紹「藕片麵筋塞肉」做法。蓮藕與豆製品、肉類同烹，葷素搭配，營養豐富。藕片脆爽，麵筋塞肉香濃不油膩，適合各類人群食用...

豬蹄，是平價版本的「熊掌」，不僅含有豐富的蛋白質，還含有各種營養素及維他命。...

孕婦抽筋多發於懷孕中晚期。隨著胎兒的不斷發育，為滿足生長需求，必須從母體攝入更多的鈣，再加上孕婦體重的增加，導致懷孕中晚期，腿部特別容易抽筋。...

銀翹解毒丸和黃連上清丸是平時家中常備的兩種「清熱敗火」中成藥，許多人「上火」時都會選用，一般兩天內就見效。但有時服了藥卻沒有效果，這是爲什麽呢？...

白居易五歲開始學詩，九歲便懂音韻。但因為自小體弱多病，十八歲那年他在《病中作》一詩中寫道：「久為勞生事，不學攝生道。年少已多病，此身豈堪老。」從此，他注意自我調...

中醫養生認為，先喝點湯再吃飯，是比較好的做法。...