全球華報

濕為秋季主氣。這時節濕熱熏蒸、水汽上騰、濕氣最盛。濕邪侵及人體，留滯於臟腑經絡，易阻滯氣機，使氣機升降失常，且濕困脾胃，使脾胃納運失職，升降失常，表現?不思飲食...

合理膳食是健康四大基石之一，不僅可促進健康、預防疾病，也有助於調理亞健康、輔助療疾、促進疾病的病康復。不過，食物有寒涼溫熱平、酸苦辛甘鹹淡澀的性味和歸經、升降浮...

世界衛生組織和聯合國兒基會早前對194個國家進行全面評估後顯示，6個月齡以下兒童中僅40%得到純母乳餵養，全球只有23個國家的純母乳餵養率高於60%。不過，很多...

中醫藥是一個偉大而又神奇的寶庫，品類繁雜，奧妙無窮；酸甜苦辣鹹澀，無味不具。香者沁人心脾，臭者掩鼻不及。...

歸納有關「毒」的理論和說法，發現很多都將宿便、膽固醇、脂肪、尿酸、乳酸等不相干的理論列入，尤以宿便的出現率最高。...

「土豆（馬鈴薯）雙燉」採無油烹飪，以牛肉湯燉煮，配以富含番茄紅素的番茄一同入饌，營養豐富，口感酸甜綿糯，適合「三高」和減肥健美人群食用。...

燕窩以獨特的藥效作用，一直深受民眾喜愛。食用燕窩前最關心的三個問題：燕窩的作用有哪些、哪類人適合吃、哪類人不適合吃？...

近年來，越來越多的人開始注重健康，大家的鍛鍊方式可謂五花八門：常見的有打太極拳、甩鞭舞劍，專業的有攀岩、騎自行車、專業健身訓練等。不過，近來很多場所又出現了一種...

古人養生重視小便清利，若能通利潔淨，代表水液代謝正常，廢物能排除乾淨，其與肺、腎、膀胱等臟腑的關係極為密切。...

莧菜入饌，清炒涼拌或入餡都是不錯選擇。「莧菜綠豆芽蠟燭包」是素食麵點，營養均衡，味道鮮美，適合減肥健美族食用。...