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全球華報

毛豆降血壓、膽固醇 改善便祕

此道「杏鮑菇毛豆炒肉片」加入富含微量元素的杏鮑菇和富含胡蘿蔔素的胡蘿蔔,與脂肪含量較低的雞胸肉一起炒,葷素搭配,菇片雞肉片嫩滑,毛豆胡蘿蔔香綿,營養豐富,口感香...

煲品藥食兩用 美味益健康

煲是傳統烹飪方法,「藥食兩用」煲品最受歡迎,如山藥、藕、薏仁、大棗、海參性平和,大部分人都可食用。人參補氣,適合神疲氣短的人;枸杞補肝腎,明目保健,頭暈目糊的人...

熬夜傷腎 保養靠食補和運動

中醫指出,先天不足、後天失養均會導致腎虛。但在臨床上,腎虛多是後天失養所致。現代人常因工作壓力大,過度勞累,導致腎氣虧虛,良好生活習慣是養腎的根本。...

蘇東坡創香泉功 4招養生

北宋著名的文學家蘇東坡自創一種養生法,稱之為「香泉功」。「香泉功」是一種極為簡單易學的功法,且十分實用,不失為今人借鑑的養生方法,其主要有四部分:...

近20家主題公園 群聚長三角競技

大陸經濟最發達地區之一的長三角,已成爲主題樂園最繁榮地區。對於顯而易見的競爭,業者卻表現出非竟品,或有合作、聯動的可能性,這樣的可能性又有幾何?...

兒童偏陽熱質 食療藥膳可調理

兒童因先天稟賦不足、後天失於調護等原因,引起「偏陽熱質」狀態,常見表現如面部偏紅、口唇發紅、怕熱喜冷、手足心偏熱、性情亢奮、食慾亢進、食香喜肉、易於飢餓、口乾口...

魚油不是萬能藥 良好習慣是王道

深海魚油類的保健品號稱有軟化血管、預防心腦血管疾病功效,作用究竟如何呢?其實,目前市場上所售的從魚體中提純的魚油並沒有統一標準,作為保健品也未經過大量的臨床試驗...