休閒養生

久坐不動對男士傷害極大，讓會陰部、陰囊長期受到擠壓，壓迫臀部和大腿的膀胱經肌肉，造成膀胱經與肝經氣血運行不暢，使陰部血液循環受阻，進而使膀胱功能失調。 ...

很多慢性胃炎、風濕病、中風後遺症的患者，總是反復發作，中醫專家提醒，這些病中醫治療有優勢。...

金秋是戶外鍛煉的好時節，但是如果運動前準備不當，不經意就會帶來損傷。專家建議，秋季養生鍛煉最好遵循四原則，即重收斂、主打慢、練耐寒、護好肩。...

中醫稱菊花味甘、辛、苦，性微寒，入肝、肺經，具疏散風熱、清肝明目及平肝潛陽的功效。菊花入膳，食之味美，且具有養生保健之功。...

自古流傳「春捂秋凍，不生雜病」的養生保健諺語。「秋凍」指在溫度逐漸降低的環境中，經一定鍛鍊，促進身體新陳代謝，提高對低溫的適應力。...

使用藿香正氣水的患者，在使用前必須當心與「酒駕」扯上關係。這是因為藿香正氣水製作時是將十味中藥用40%至50%乙醇作溶劑靜置、過濾、灌裝，藿香正氣水所含的乙醇濃...

年人攝取的熱量增多，而消耗的熱量卻不斷減少，多餘熱量在人體內積蓄起來，由此特別容易發胖。調查結果表明，胖人要比瘦人易患高血壓、糖尿病等成人病。因此，老年人保持體...

諾羅病毒與輪狀病毒都是導致寶寶腹瀉的常見病毒，症狀相似，很容易混淆。...

濕為秋季主氣。這時節濕熱熏蒸、水汽上騰、濕氣最盛。濕邪侵及人體，留滯於臟腑經絡，易阻滯氣機，使氣機升降失常，且濕困脾胃，使脾胃納運失職，升降失常，表現?不思飲食...

合理膳食是健康四大基石之一，不僅可促進健康、預防疾病，也有助於調理亞健康、輔助療疾、促進疾病的病康復。不過，食物有寒涼溫熱平、酸苦辛甘鹹淡澀的性味和歸經、升降浮...