休閒養生

枇杷獨備四時之氣，《滇南本草》記載其能「治肺痿癆傷吐血，咳嗽吐痰，哮吼。又治小兒驚風發熱。」枇杷豐富維他命B，對保護視力，保持皮膚潤澤，促進兒童身體發育都有著十...

大陸人愛看電影，背後還有一股愛國情操在支撐著票房。演述中國海軍海外救援行動的電影《紅海行動》，以高達36億元人民幣票房成為2018年首季票房冠軍。...

常被丟棄的芹菜葉，加入富含微量元素的玉米粉做成小茶點，營養豐富熱量低，口感鮮香軟糯，可當早餐點心或下午茶點，適合「三高」人群和減肥健美人群食用。...

人到老年，人生態度應逐步從激進轉向從容，「柔」則「壽」是祕訣。...

四季豆肉圓，不僅製作簡便，又保持菜餚營養不流失。將富含植物粗纖維的四季豆與豬肉同烹，降低了肉中的脂肪量，葷素搭配營養均衡，口感香濃不油膩，適合各類人群食用。...

工作壓力大等原因，被失眠問題困擾的人越來越多，若問題不嚴重，可嘗試透過食療改善。...

「真愁人，孩子每逢秋天就感冒，又咳嗽又發燒。」張女士5歲的女兒一到秋季準感冒，家人一直很注意怕孩子受涼，結果還是防不勝防。...

中醫認為，春筍味甘，性寒，具有利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹等功效。低糖、低脂，富含膳食纖維，可降低體內多餘脂肪，消痰化瘀滯，對高血壓、高血脂、高血糖的治療有益...

中醫認為，人體運行應與自然界陽氣的晝夜變化相一致，正如《黃帝內經》所言：「故陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉，是故暮則收拒...

充斥於網路的「養生祕笈」，每條看起來都有理有據，但其實絕大部分都是謠言，很多養生方案連醫生都沒聽說過。 ...