休閒養生

像真實故事般引起觀眾共鳴的女性勵志劇，正在大陸流行，如《北京女子圖鑑》、《南方有喬木》、《我的前半生》等都頗受觀眾喜愛。...

秋季一到，「進補養生」又開始成為人們生活中的重頭戲。作為名貴補品的冬蟲夏草既能補陰也能補陽，很多人都認為冬蟲夏草適合所有人，其實不然。...

立秋後仍處於三伏天的末伏階段，早晚較涼，中午暑氣逼人，就是俗稱的「秋老虎」，暑邪容易耗氣傷津，養生需要注意以下「五關」。...

五穀含的營養成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白質，脂肪含量不高。古人強調「為養」的基本原則就是「精細搭配，雜食五穀」。...

進入秋季，天氣開始變得涼爽。人們常在不知不覺中疏忽大意，對日曬不再採取必要措施。但殊不知，即使氣溫下降，秋天的紫外線依舊強烈。...

秋天人體免疫力隨之下降，同時會讓很多疾病有機可乘。應提前做好保健，進行有效預防。...

隨著秋季來臨，「秋乏」的現象在很多老年人中很普遍，其實，這是不同季節人體的自然生理反應，經過一段時間的調整，秋乏現象會自然而然地消除。同時，還可以透過合理飲食也...

微風輕拂，舉頭仰望空中，只只紙鳶瀟灑飄逸，扶搖直上，徑入藍天，如嫦娥起舞，似百鳥競翔，裝點著千姿百態的大自然。...

當歸是婦科常用藥，補中有動，行中有補，爲血中之要藥。...

有這樣一種疾病，如果不動，手臂肌肉又像持久用力後般的酸疼。一旦動作，疼痛加重，像誰抽了臂上哪根筋兒似的，以致不敢用力。很多人不知道這是怎麼回事，以為拉傷扭傷了。...