休閒養生

中醫認為，豆腐性涼，味甘、淡，具有益中氣、和脾胃、健脾利濕、清肺之功效。對營養不良、消化能力差有一定的食療作用。豆腐內含植物雌激素，可保護血管內皮細胞不被氧化破...

秋季是由熱轉涼的交接節氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長的時期，是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡期。因此秋季養生以「養收」為原則。...

世衛組織最高權力機構──世界衛生大會將於2019年推出該組織的第11版全球醫學綱要。根據美國《自然》（Nature）雜誌報導，中醫將被納入明年出版的最新版的全球...

健康長壽，人人所求，「如何養生」受到關注。吸菸危害健康已是眾所周知的事實，然而酒對人體的影響也至關重大，在聯合國公布的危害人類健康十大因素中，酒更位列第5位。...

杏仁有兩種，一般人們用來煲湯的是「南杏」，是甜杏仁。「北杏」是苦杏仁，苦杏仁常被中醫用來與其他中藥搭配，治療感冒、咳嗽、氣喘及產婦、老人便祕症狀。...

成語「大腹便便」出自《後漢書·邊韶傳》：「邊孝先，腹便便。」講述東漢桓帝當政時一個叫邊孝先的讀書人，口才甚好，講起課來頭頭是道。但他很胖，肚子大，又愛打瞌睡，看...

胃腸疾病尤其是慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腸胃炎對人體的危害影響持久而廣泛，如果長期得不到有效治療或久治不癒，會引起胃腸黏膜糜爛、潰瘍、穿孔甚至癌變。 防治胃腸...

任督二脈是人體奇經八脈中的兩條，其餘還有陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈、帶脈、沖脈。任脈循行於人體的前正中線，督脈則循行於人體的後正中線。任督二脈一前一後、一陰...

甲骨文是古代的一種文字，因鐫刻、書寫於龜甲與獸骨上而得名，是研究古代文化的重要載體，其上記載的中醫藥學內容也值得後人研究。...

歷代文人留下許多吟詠菊花佳作，如東晉陶淵明「采菊東籬下，悠然見南山」。菊花冷艷傲霜，隱逸清雅，常被作為寄託情感對象，反映詩人不慕榮華、不畏強權、堅強樂觀精神。殊...